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Gâteau moelleux à la courge sans laitages – Recette healthy et facile à tester


  • Author: Arthur
  • Total Time: 50 minutes
  • Yield: 6 portions 1x

Description

Gâteau moelleux à la courge sans laitages est une recette saine et facile à réaliser
Ce dessert léger met en valeur la douceur naturelle de la courge tout en étant adapté aux personnes évitant les laitages
Sa texture fondante et son goût subtil en font un gâteau parfait pour une pause gourmande sans culpabilité
Idéal pour découvrir une alternative saine aux gâteaux traditionnels tout en profitant d’une saveur automnale douce et réconfortante


Ingredients

Scale

150 g de chair de courge butternut
140 g de farine ordinaire T55 + un peu pour le moule
80 g d’amandes en poudre
8 cl de jus d’orange fraîchement pressé
1 zeste d’orange finement râpé
80 g de sucre glace + un peu
2 œufs
1 càc de levure chimique, poudre à lever ou bicarbonate
5 cl d’huile d’olive vierge extra
Une pincée de sel
Huile de noix de coco (ou du beurre si tolérance aux laitages)
30 g de chocolat noir haché ou en pépites (voire plus)


Instructions

Préchauffer le four à 170°C (chaleur tournante) ou 180°C (four statique). Huiler avec l’huile de noix de coco et fariner un moule de 20-22 cm (un moule à kouglof en métal convient parfaitement).
Placer les morceaux de chair de courge (sans la peau) dans le bol du mixeur avec le zeste et le jus d’orange, l’huile d’olive et une pincée de sel. Mixer jusqu’à obtenir une purée lisse (la courge est utilisée crue).
Dans un saladier ou la cuve d’un robot, fouetter les œufs avec le sucre glace jusqu’à obtenir un mélange mousseux (pas besoin qu’ils soient clairs ni doublent de volume). Ajouter la purée de courge et mélanger.
Tamiser la farine avec la levure chimique et incorporer la poudre d’amandes. Ajouter ces ingrédients délicatement à la préparation précédente en intégrant le chocolat haché, sans trop travailler la pâte pour conserver une texture homogène.
Verser la pâte dans le moule, tapoter légèrement pour répartir uniformément. Enfourner plutôt dans la partie basse du four et laisser cuire environ 30 minutes. Le gâteau va gonfler, prendre une belle couleur dorée et se fissurer légèrement. Vérifier la cuisson en enfonçant un cure-dent : il doit ressortir presque sec, pas complètement.
Laisser tiédir puis démouler d’un coup sec. Déguster tiède ou à température ambiante.

Notes

Pour un moelleux optimal
ne pas trop mélanger la pâte
utiliser un moule bien beurré
laisser tiédir avant de démouler
adapter la cuisson selon la taille du moule
vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau

  • Prep Time: 20
  • Cook Time: 30

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