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Salade de courgettes grillées inoubliable…


  • Author: Arthur
  • Total Time: 30 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Description

Salade de courgettes grillées inoubliable
Cette recette met en valeur la douceur et la saveur des courgettes grillées, combinées à une touche d’herbes fraîches et d’épices délicates. La texture tendre des légumes grillés se marie parfaitement avec une légère vinaigrette, offrant un plat à la fois léger et savoureux, idéal pour accompagner un repas estival ou servir en entrée rafraîchissante.


Ingredients

Scale

From 1 grande courgette
4 cubes de feta
8 feuilles de menthe fraîche
10 pignons de pin
Huile d’olive
Crème de vinaigre balsamique
Fleur de sel
Poivre du moulin


Instructions

Préchauffez le four en mode grill à 250°C.
Dans une poêle, faites doucement griller les pignons de pin à feu moyen pendant environ 5 minutes en remuant souvent pour éviter qu’ils brûlent, puis réservez.
Lavez la courgette et taillez-la en fines lanières à l’aide d’une mandoline, en conservant la peau. Disposez ces lanières sur la lèchefrite ou sur la grille adaptée de votre four.
À l’aide d’un flacon pulvérisateur ou d’un pinceau, vaporisez ou badigeonnez légèrement les lanières avec de l’huile d’olive. Il faut très peu d’huile.
Placez les courgettes sous le grill, tout en haut du four, pendant environ 5 minutes selon l’épaisseur des tranches. Elles doivent être grillées.
Laissez refroidir les courgettes sur la grille afin qu’elles ne ramollissent pas. Une fois froides, conservez-les au frais dans un récipient filmé, sans les assaisonner.
Au moment de servir, disposez les courgettes froides dans l’assiette en formant un peu de volume. Retirez les parties trop brûlées si nécessaire.
Émiettez les cubes de feta sur les courgettes.
Ciselez finement les feuilles de menthe en veillant à ne passer le couteau qu’une seule fois au même endroit pour éviter qu’elles noircissent.
Salez avec de la fleur de sel ou du sel du moulin.
Poivrez selon votre goût.
Ajoutez les pignons de pin grillés.
Terminez en réalisant des zigzags de crème de vinaigre balsamique sur l’ensemble de l’assiette. Ne remuez pas la salade avant de servir.

Notes

Salade bien fraîche pour l’été
éviter de trop saler pour ne pas masquer les saveurs
laisser mariner quelques minutes pour plus de goût
servir rapidement pour garder le croquant des courgettes

  • Prep Time: 20
  • Cook Time: 10

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